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Posturas de Yoga para principiantes

18/05/2021
Aguirrebena

El yoga fortalece el cuerpo, relaja la mente e incluso refuerza nuestro sistema inmunológico. Todos podemos practicar este antiguo método de ejercicio, independientemente de la edad y la forma física, ¡aunque asegúrate de estar sano para realizar estas posturas por tu cuenta! Con esto en mente, solo necesitas una alfombra, ropa cómoda, espacio para estirarte y motivación. ¿Te sientes inspirado? Tenemos la rutina perfecta para principiantes. Aquí tienes algunas de las posturas básicas (también conocidas como asanas) que te ayudarán a convertirte en todo un yogi en un abrir y cerrar de ojos.

Consejos para viajar seguro y sólo preocuparte de disfrutar

CONSEJOS PARA VIAJAR SEGURO Y SOLO PREOCUPARTE DE DISFRUTAR

17/05/2021
Aguirrebena

Llevar un botiquín, fotocopiar documentos de identificación o estar atento ante posibles timos pueden librarte de más de un susto cuando estás de viaje. Nunca suele pasar nada pero, ¿y si pasa? En ocasiones cuando estamos planificando un viaje hay ciertos detalles que pasan desapercibidos y que no debemos olvidar si queremos regresar sanos y salvos. Si sigues estos consejos seguro que tendrás unas vacaciones felices y reparadoras.

Dieta saludable libre de picoteos

14/05/2021
Aguirrebena

A todos nos gusta picar entre horas, sobre todo cuando hace bastante tiempo desde tu ultima comida. Aquí te ayudamos a minimizar estos antojos y, si necesitas un pequeño tentempié, aprender a hacerlo correctamente y con alimentos saludables.

CONSIGUE EL TRABAJO DE TUS SUEÑOS CON ESTOS TRUCOS

13/05/2021
Aguirrebena

Las entrevistas de trabajo son como ir al dentista: una experiencia vital, estresante y, en ocasiones, dolorosa. Hasta a los más altos ejecutivos les sudan las manos y les tiembla la voz cuando se someten a una entrevista de trabajo. Sigue estos prácticos consejos para superar los nervios y afrontar tu próxima entrevista con confianza.

¿PUEDE AYUDARNOS LA TECNOLOGÍA A EVITAR ACCIDENTES?

12/05/2021
Aguirrebena

¿Tus copilotos habituales no saben interpretar un mapa? La tecnología puede evitarte gran parte del estrés y la tensión de conducir. ¿Te imaginas tener un coche sin conductor que se ocupe de todo mientras te sientas en la parte de atrás a jugar con el móvil? Todavía no hemos llegado a ese punto, pero sí puedes adquirir ya tecnología automovilística que haga que conducir sea más sencillo (y más seguro) que nunca.

Te decimos como hacer ejercicio en el trabajo

11/05/2021
Aguirrebena

El ejercicio nos hace más inteligentes, aumenta nuestro nivel de energía más que el café y libera hormonas de la felicidad. Los días que hacemos deporte, nuestra productividad crece hasta un 23 %. Sin embargo, muchas veces el trabajo y el ejercicio no son compatibles. Aquí te explicamos cómo puedes practicar ejercicio en el trabajo.

CÓMO ENTRETENER A LOS NIÑOS EN UN VIAJE LARGO EN COCHE

03/05/2021
Aguirrebena

Un viaje largo en coche se puede convertir en un suplicio cuando los niños se desesperan y los padres se cansan de escucharlos. Descargar unas cuantas películas para entretener a los niños es fácil pero, si lo que buscas es algo más novedoso, aquí tienes algunas ideas divertidas para mantener a los niños distraídos y no perder el juicio.

La última tecnología para mantenerte en forma

30/04/2021
Aguirrebena

Gracias a algunas increíbles innovaciones en los accesorios médicos, podemos conocer mejor que nunca nuestro estado de salud y obtener consejos personalizados para evitar, gestionar y mantener nuestro bienestar general. Aquí os dejamos varios dispositivos increíbles para mantenerse en forma.

Descubre por qué comer frutos secos a diario es bueno para tu salud

29/04/2021
Aguirrebena

Está probado que las personas que comen frutos secos a diario mejoran su salud, reduciendo los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares principalmente. Los frutos secos son un alimento imprescindible en cualquier dieta sana y equilibrada.

COCHES PEQUEÑOS, ACCIDENTES GRANDES

28/04/2021
Aguirrebena

El tamaño suele ser uno de los grandes dilemas de los conductores a la hora de elegir un coche nuevo: ¿los coches grandes son realmente más seguros que los pequeños, incluso aunque ambos reciban puntuaciones altas en materia de seguridad? Vamos a descubrir qué hay de cierto en el debate sobre la seguridad de los coches grandes frente a la de los coches pequeños para ayudarte a elegir el vehículo que mejor se adapta a tus necesidades.

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